前程无忧《2026离职与调薪调研报告》抛出一组冷数据：2025年全国员工整体离职率降至14.8%，较2024年再降0.5个百分点，连续三年下滑——2023年16.6%、2024年15.3%。"避险心理"正成为职场人的跳槽主旋律。
但矛盾的是，91.7%的职场人在2026年春招期间有跳槽想法（61.8%已更新简历找工作中）。一边离职率三连降，一边超九成想跳槽——这批人到底去了哪？
跳槽不是不想跳，是不敢跳
智联招聘《2026春季职场人跳槽情况调查报告》覆盖3151份样本：46.7%的职场人担心"再就业困难"，45.8%担心"越跳越差"，44.7%担心新岗位踩坑。44.4%选择不跳槽的首要原因是"大环境不确定"。
薪酬仍是核心驱动力。37.8%因薪酬不满跳槽，29.7%因"企业发展前景不明"离开。但31.6%的职场人明确想转行，客服和销售转型心态最迫切。
调薪收窄，跳槽性价比存疑
跳槽底层逻辑是涨薪。但：2025年只有42.8%的企业实施调薪，较2024年44.8%下降2个百分点，整体调薪幅度仅4.1%。餐饮/酒店/旅游行业离职率16.5%仍居榜首，交通物流降幅最显著，较2024年降1.4个百分点。
更微妙的是价值观转变。智联调研：半数职场人愿为更轻松的工作接受降薪跳槽（35.2%接受10%以内降幅，14.5%明确表示愿意）。"保障离线休息权"等两会提案正在重塑求职底线——薪酬不再是唯一考量，工作生活平衡进入前三。
新质生产力吸走人才，行业分化加剧
RGF亚洲人才报告2026显示，58%的企业对未来行业前景表示乐观，22%持谨慎态度。跳槽者中23%选择跨行业流动。
AI、新能源、高端制造等新兴产业成为人才新锚点。87.6%的职场人愿投身新质生产力领域，智能制造最受青睐。房地产离职率15.4%，深度调整带来的人员优化仍在持续。
结论残酷：跳槽红利还在，但只属于有可转移技能的那部分人。
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