2025年，全国只有30%的职场人跳槽了一次。而到了2026年春招，91.7%的职场人有跳槽行为或跳槽想法——其中61.8%已更新简历找工作中，27.3%有意向，2.6%已收到offer。一场"集体跳槽潮"正在席卷中国职场。
钱不够、前景不明，是跳槽的两大引擎
智联招聘对3151份样本的调研显示，薪酬福利（37.8%）和企业发展前景不明（29.7%）是职场人跳槽的首要原因。而在跳槽决策中，薪酬福利仍是最重要因素（44.2%），但相比2025年下降了超30个百分点——岗位稳定性（30.8%）和工作生活平衡（21.6%）的权重显著上升。
50%的职场人愿意为更轻松的工作降薪跳槽。这一数据印证了职场价值观的深层转变："薪酬至上"正在被"性价比"思维取代。2026年全国两会期间，"保障离线休息权""探索上四休三"等提案引发广泛讨论，传统的薪酬至上观念正在被打破。
近半数担心再就业难，却仍在积极自救
跳槽的代价并非没有。近半数职场人（46.7%）担心"再就业困难"，45.8%怕"越跳越差"。更严峻的是，73.1%的职场人认为求职"难"，其中59.7%认为是好公司好职位太少。44.4%不跳槽的人表示"大环境不确定，跳槽有风险"。
但职场人没有坐以待毙。46.7%的人在不跳槽的情况下积极"职业重塑"——23.3%努力竞争更高职位，20.6%调整工作内容做擅长的事，2.8%已成功内部转岗。超7成职场人（71.3%）最不能接受企业谈薪不透明，要求招聘过程更加诚信。
与此同时，87.6%的职场人愿意投身新质生产力领域，其中高端装备与智能制造（47.7%）、新能源（46.8%）最受青睐。45.9%计划学习AI技术应用能力，50.7%的职场人已用AI优化简历。
31.6%的职场人明确想转行，客服、销售、设计是转型意愿最突出的岗位——这些岗位恰恰是受AI大模型影响最大的领域。技术的进步正在驱动着这些岗位的职场人谋求新的发展赛道。
跳槽不是终点，而是重构职业价值的起点。
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